एक मुनक्के का बीज निकालकर उसमें मूंग की दाल के एक दाने के बराबर हींग या फिर लहसुन की एक छिली कली रखकर मुनक्के को बंद कर लें ।
इसे सुबह खाली पेट पानी से निगल लें । इसके 20-25 मिनट बाद तक कुछ न खाएं । तीन दिन लगातार ऐसा करें ।
अजवायन , जीरा , छोटी हरड़ और काला नमक बराबर मात्रा में पीस लें । बड़ों के लिए दो से छह ग्राम , खाने के तुरंत बाद पानी से लें ।
बच्चों के लिए मात्रा कम कर दें ।
पांच ग्राम हल्दी या अजवायन और तीन ग्राम नमक मिलाकर पानी से लें ।
- दो लौंग चूस लें या फिर उन्हें उबालकर उस पानी को पी लें । पानी में 10-12 ग्राम पुदीने का रस और 10 ग्राम शहद मिलाकर लें ।
खाना खाने के बाद 25 ग्राम गुड़ खाने से गैस नहीं बनती और आंतें मजबूत रहती हैं ।
- बिना दूध की नीबू की चाय भी फायदा करती है , पर नीबू की बूंदें चाय बनाने के बाद ही डालें ।
इसमें चीनी की जगह हल्का - सा काला नमक डाल लें , फायदा होगा ।
बेल का चूर्ण , त्रिफला और कुटकी मिलाकर ( दो से छह ग्राम ) रात को खाना खाने के बाद पानी से लें ।
लहसुन की एक - दो कलियों के बारीक टुकड़े काटकर थोड़ा - सा काला नमक और नीबू की बूंदें डालकर गर्म पानी से सुबह खाली पेट निगल लें ।
इससे कॉलेस्ट्रॉल , एंजाइना और आंतों की टीबी आदि बीमारियां ठीक होने में भी मदद मिलेगी । गर्मियों में एक - दो और सर्दियों में दो - तीन कलियां लें ।
गैस बनने पर हींग , जीरा , अजवायन और काला नमक , बहुत कम मात्रा में नौसादर मिलाकर गुनगुने पानी से लें । इनमें से कोई एक चीज भी ले सकते हैं ।
धन्यवाद्
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