हरी मिर्च के फायदे जानकर आप हैरान हो जाएंगे

हरी मिर्च के फायदे बहुत हैं

आपको चौंका देंगे हरी मिर्च खाने के ये बेहतरीन फायदे ... 

1 हरी मिर्च के सेवन से फेफड़ों के कैंसर का खतरा भी कम होता है । अत : धूम्रपान का सेवन करने वालों को हरी मिर्च को अपने भोजन में ज्यादा शामिल करना चाहिए , क्योंकि उन्हें फेफड़ों के कैंसर का खतरा सबसे ज्यादा होता है ।

 2 यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत कर , पाचन क्रियाओं को दुरूस्त करती है । हरी मिर्च में फाइबर्स भी अच्छी मात्रा में होते हैं जिससे मिर्च भोजन का पाचन जल्दी होता है । 

3 हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन - सी होता है , जो रोगों के लड़ने की क्षमता में वृद्धि कर हमारी प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत बनाता है । हरी मिर्च खाने के बाद आपकी बंद नाक का खुल जाना भी इसी का एक उदाहरण है । 

4 आथ्रॉईटिस के मरीजों के लिए भी हरी मिर्च काफी फायदेमंद होती है । इसके अलावा यह शरीर के अंगों में होने वाले दर्द को भी कम करने में सहायक होता है ।

 5 इसमें प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला विटामिन - सी चोट या घाव को भरने के काम में सहायक होता है । विटामिन - सी हड्डियों , दांतों और आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है ।

धन्यवाद् 

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