बुधवार, 12 अगस्त 2020
पेट दर्द , गैस को यूं करें गायब
पेट दर्द , गैस अफारा को यूं करें गायब
एक मुनक्के का बीज निकालकर उसमें मूंग की दाल के एक दाने के बराबर हींग या फिर लहसुन की एक छिली कली रखकर मुनक्के को बंद कर लें ।
इसे सुबह खाली पेट पानी से निगल लें । इसके 20-25 मिनट बाद तक कुछ न खाएं । तीन दिन लगातार ऐसा करें ।
अजवायन , जीरा , छोटी हरड़ और काला नमक बराबर मात्रा में पीस लें । बड़ों के लिए दो से छह ग्राम , खाने के तुरंत बाद पानी से लें ।
बच्चों के लिए मात्रा कम कर दें ।
पांच ग्राम हल्दी या अजवायन और तीन ग्राम नमक मिलाकर पानी से लें ।
- दो लौंग चूस लें या फिर उन्हें उबालकर उस पानी को पी लें । पानी में 10-12 ग्राम पुदीने का रस और 10 ग्राम शहद मिलाकर लें ।
खाना खाने के बाद 25 ग्राम गुड़ खाने से गैस नहीं बनती और आंतें मजबूत रहती हैं ।
- बिना दूध की नीबू की चाय भी फायदा करती है , पर नीबू की बूंदें चाय बनाने के बाद ही डालें ।
इसमें चीनी की जगह हल्का - सा काला नमक डाल लें , फायदा होगा ।
बेल का चूर्ण , त्रिफला और कुटकी मिलाकर ( दो से छह ग्राम ) रात को खाना खाने के बाद पानी से लें ।
लहसुन की एक - दो कलियों के बारीक टुकड़े काटकर थोड़ा - सा काला नमक और नीबू की बूंदें डालकर गर्म पानी से सुबह खाली पेट निगल लें ।
इससे कॉलेस्ट्रॉल , एंजाइना और आंतों की टीबी आदि बीमारियां ठीक होने में भी मदद मिलेगी । गर्मियों में एक - दो और सर्दियों में दो - तीन कलियां लें ।
गैस बनने पर हींग , जीरा , अजवायन और काला नमक , बहुत कम मात्रा में नौसादर मिलाकर गुनगुने पानी से लें । इनमें से कोई एक चीज भी ले सकते हैं ।
धन्यवाद्
जानकारी अच्छी लगे तो शेयर जरूर करें ।
भीगी मूंगफली दाने के गजब के फायदे जानिए
जरूर जानिए भीगी मूंगफली दाने के गजब के फायदे
ऐसे कई लोग हैं ,
जो पेट की समस्या से परेशान रहते हैं ,
जैसे पेट फूलना ,
एसिडिटी ,
पाचन की परेशानी आदि ।
ऐसी पेट संबंधी तमाम परेशानियों से निजात दिलाती है भीगी हुई मूंगफली ।
इसे आप रोज रात में 1 मुट्ठी भिगोकर रखें और सुबह उठकर इसका सेवन करें ।
कुछ लोग कमर और जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं ।
यदि आप भी उनमें से ही एक हैं , तो आपके लिए भीगी हुई मूंगफली का सेवन करना इस समस्या से छुटकारा दिला सकता है ।
बस , आपको करना यह है कि भीगी हुई मूंगफली को थोड़े गुड़ के साथ इसे खाना है ।
मूंगफली ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने में कारगर है ।
यह शरीर में गर्माहट लाती है जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है , वहीं दिल भी स्वस्थ रहता है जिससे दिल की बीमारियों का खतरा भी कम हो जा जाता है ।
अगर आप खांसी से परेशान हैं , तो आपको आराम दिला सकती है भीगी हुई मूंगफली ।
इसका सेवन आप नियमित रूप से करें , धीरे - धीरे खांसी की समस्या से राहत मिलेगी ।
भीगी हुई मूंगफली के सेवन से आप खुद को एक्टिव महसूस करते हैं ।
यह आपको एनर्जी से भर देती है ।
इसके नियमित सेवन से शारीरिक ऊर्जा बनी रहती है ।
अगर बातें भूल जाते हैं यानी कि आप याददाश्त कमजोर है तो भीगी हुई मूंगफली का सेवन जरूर करें ।
यह आपकी याददाश्त को तेज करती है ।
धन्यवाद्
जानकारी अच्छी लगे तो शेयर जरूर करें ।
इलायची खाने फायदे बहुत हैं
गर्म पानी के साथ इलायची खाने के ये फायदे आपको खुश कर देंगे
भारतीय पकवानों में डलने वाला एक महत्वपूर्ण मसाला है इलायची ।
अगर अभी तक आपको लगता था कि इलायची खाने में इस्तेमाल करने से केवल खाने की महक और स्वाद ही बढ़ता है
, तो आप गलत सोच रहे हैं ।
इलायची का इस्तेमाल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत और सुंदरता को भी बढ़ा सकता है ।
आइए जानते हैं कि कैसे
1. यदि आपको कील - मुंहासे की समस्या रहती है तो आप नियमित रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ एक इलायची का सेवन करें । इससे आपकी त्वचा संबंधी समस्या दूर होगी ।
2. यदि आपको पेट से संबंधित समस्या है , आपका पेट ठीक नहीं रहता या आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते है तो इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आप इलायची का सेवन करें । इसके लिए आप सुबह खाली पेट 1 इलायची गुनगुने पानी के साथ खाएं ।
3. दिनभर की बहुत ज्यादा थकान के बाद भी अगर आपको नींद आने में परेशानी होती है तो इसका उपाय भी इलायची है ।
नींद नहीं आने की समस्या से निजात पाने के लिए आप रोजाना रात को सोने से पहले इलायची को गर्म पानी के साथ खाएं ।
ऐसा करने से नींद भी आएगी और खर्राटे भी नहीं आएंगे ।
धन्यवाद्
जानकारी अच्छी लगे तो शेयर जरूर करें ।
पुरषों की शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपचार
पुरुषों की शक्ति बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपचार
2 चम्मच आंवला के रस में एक छोटा चम्मच सूखे आंवले का चूर्ण तथा एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर दिन में दो बार सेवन करना चाहिए ।
इसके इस्तेमाल से सेक्स शक्ति धीरे - धीरे बढ़ती चली जाएगी ।
इस प्रकार की परेशानी में आंवला बहुत फायदेमंद होता है ।
अत : प्रतिदिन रात्रि में गिलास में थोड़ा सा हुआ सुखा आंवले का चूर्ण लें और उसमें पानी भर दें ।
सुबह उठने के बाद इस पानी में हल्दी मिलाएं एवं छानकर पीएं ।
आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिलाएं । इसके बाद प्रतिदिन रात को सोने से पहले करीब एक चम्मच इस मिश्रित चूर्ण का सेवन करें ।
इसके बाद थोड़ा सा पानी पीएं ।
जिन लोगों को अत्याधिक स्वप्नदोष होने की समस्या है ,
वे प्रतिदिन आंवले का मुरब्बा खाएं ।
धन्यवाद्
जानकारी अच्छी लगे तो शेयर जरूर करें।
रविवार, 9 अगस्त 2020
सुस्ती और थकान दूर करने का जबरजस्त घरेलू उपाय
दिनभर रहती है सुस्ती और थकान तो खाएं ये मजेदार चीजें
1. दही - दही में प्रोटीन व कार्बोहाइड्रेट्स होते है , मलाई रहीत दही का सेवन करने से आपकी थकान और सुस्ती दूर हो जाएगी ।
2. ग्रीन टी- जब ज्यादा थकान व तनाव हो तब ग्रीन टी पीने से आपको फायदा होगा । यह आपकी बॉडी को ऊर्जा देती है और एकाग्रता बढ़ाने में भी मदद करती है ।
3. सौंफ- सौंफ केवल माउथ फ्रेशनर ही नहीं है , इसमें और भी कई गुण होते है । इसमें कैल्श्यम , सोडियम , आयरन और पोटैशियम पाया जाता है जो कि आपके शरीर की सुस्ती को भगाने में मदद करता है ।
4. चॉकलेट- यह तो आप जानते ही होंगे कि चॉकलेट खाने से मूड ठीक हो जाता है । इसमें मौजूद कोको आपके शरीर की मसल्स को रिलेक्स करता है , इस कारण चॉकलेट खाने के बाद आप तरोताजा फील करने लगते हैं ।
5. दलिया- दलिया में मौजूद कार्बोहाइड्रेट , ग्लाइकोजन के रूप में आपके शरीर में जमा हो जाता हैं । यह जमा ग्लाइकोजन धीरे - धीरे आपको पूरे दिन ऊर्जा देता रहता है ।
6. पानी- कई बार शरीर में पानी की कमी होने से भी सुस्ती आने लगती है । ऐसे में आप ध्यान दें कि दिनभर थोड़ा - थोड़ा पानी व तरल पदार्थ जैसे जूस आदि पीते रहें ।
धन्यवाद्
जानकारी अच्छी लगे तो शेयर जरूर करें ।
सदस्यता लें
संदेश (Atom)
TATA IPL 2022 csk vs kkr
CSK VS KKR FIRST MATCH IPL 2022 समय और वेन्यू शाम को 07:30 बजे शनिवार 26 मार्च को मुंबई के वानखेड़े स्टेडियम पर आईपीएल 2022 का पह...
