भारतीय पकवानों में डलने वाला एक महत्वपूर्ण मसाला है इलायची ।
अगर अभी तक आपको लगता था कि इलायची खाने में इस्तेमाल करने से केवल खाने की महक और स्वाद ही बढ़ता है
, तो आप गलत सोच रहे हैं ।
इलायची का इस्तेमाल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत और सुंदरता को भी बढ़ा सकता है ।
आइए जानते हैं कि कैसे
1. यदि आपको कील - मुंहासे की समस्या रहती है तो आप नियमित रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ एक इलायची का सेवन करें । इससे आपकी त्वचा संबंधी समस्या दूर होगी ।
2. यदि आपको पेट से संबंधित समस्या है , आपका पेट ठीक नहीं रहता या आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते है तो इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आप इलायची का सेवन करें । इसके लिए आप सुबह खाली पेट 1 इलायची गुनगुने पानी के साथ खाएं ।
3. दिनभर की बहुत ज्यादा थकान के बाद भी अगर आपको नींद आने में परेशानी होती है तो इसका उपाय भी इलायची है ।
नींद नहीं आने की समस्या से निजात पाने के लिए आप रोजाना रात को सोने से पहले इलायची को गर्म पानी के साथ खाएं ।
ऐसा करने से नींद भी आएगी और खर्राटे भी नहीं आएंगे ।
धन्यवाद्
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