1 पौष्टिक - सूप कोई भी को , पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है । दरअसल जिस सब्जी या अन्य खाद्य पदार्थ का सूप बनता है , उसका पूरा सत्व सूप में होता है । इसके अलावा कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर सूप अंदरूनी तौर पर ताकत देने का काम करता है ।
2 कमजोरी करे दूर - शरीर में कमजोरी महसूस होने पर सूप का सेवन करना बहुत लाभदायक होता है । यह कमजोरी तो दूर करता ही है , साथ ही प्रतिरक्षा तंत्र को भी और अधिक मजबूत करने में मदद करता है । यह बुखार , शारीरिक दर्द , सर्दी - जुकाम जैसी परेशानियों से लड़ने में मदद भी करता है । इसके अलावा तबियत खराब होने पर सूप के सेवन से किसी प्रकार की कोई परेशानी भी नहीं होती ।
3 पचने में आसान - सूप का सेवन बीमारियों में इसलिए भी किया जाता है , क्योंकि यह आसानी से पच जाता है और किसी प्रकार की परेशानी पैदा नहीं करता । इससे बीमारी के बाद सुस्त पड़ा पाचन तंत्र भी सुव्यवस्थित तरीके से काम करने लगता है ।
4 भूख बढ़ना - अगर आपको भूख नहीं लगती या कम लगती है , तो सूप पीना बहुत अच्छा विकल्प है । क्योंकि इसे लेने के बाद धीरे - धीरे भूख खुलने लगती है और भोजन के प्रति आपकी भी बढ़ती है ।
5 सर्दी जुकाम - सर्दी व ठंड से बचने के लिए गर्मागर्म सूप बेहद कारगर उपाय है । इसके अलावा जुकाम होने या गला खराब होने की स्थिति में भी कालीमिर्च मिला हुआ सूप पीने से बहुत जल्दी आराम होता है ।
6. वजन कम - अगर आप कम कैलोरी लेना पसंद करते हैं , और जल्दी वजन कम करना चाहते हैं , तो सूप से बेहतर क्या हो सकता है । इसमें आपको फाइबर्स और पोषक तत्व भी भरपूर मात्रा में मिलते हैं , और कैलोरी भी ज्यादा नहीं होती । सूप पीने से पेट भी जल्दी भर जाता है और भारीपन भी नहीं होता ।
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