Wednesday horoscope

Horoscope

 Know your fate and routine today

 Aries -

 Increased dissatisfaction with the support of higher officials will result in increased responsibilities in the workplace.  It may be beneficial not to interfere in the activities of others.  Offshore outsourcing comes with great promise of cost savings.

 Lucky Direction: Former Lucky Number: 3 Lucky Color: Light Yellow

 Brish -

 Cooperation with colleagues in work is delayed.  Expected benefit from partner will be delayed.  There is a need to be patient with customers in business related tasks.  You will get financial help from your spouse.  It will be a satisfying day.  Trips may be favorable.  Expected support is available.

 Lucky Direction: South Lucky Number: 7 Lucky Color: Red

 Gemini -

 Water-related works will increase profits.  Unexpected transfers may occur.  You will get pleasant news through relatives.  The activities help with the help of friends.  You will get the required benefits in the journey.

 Lucky Direction: West Lucky Number: 8 Lucky Color: Light Blue

 Cancer -

 It is better to follow moderation with successors.  Unnecessary responsibilities may be available.  Interest in works will increase.  Minor disagreements with close ones will disappear.  Be patient.  The differences disappear.  Work advancement is available.

 Lucky Direction: Former Lucky Number: 9 Lucky Color: Orange Color

 Lion -

 You will know and meet the needs of children.  Moments of happiness are available by family members.  Focus in physical health.  The suggestions of teachers for students in higher education will also progress.  Profits can also be made through perfume.  Have a good day  Will get benefits

 Lucky Direction: South Lucky Number: 2 Lucky Color: White Color

 Virgo

 Expectations can be met if we use patience in activities related to the division of property.  Favorable conditions will be created by the brothers.  It is better not to criticize others.  Promotion related activities will benefit.  Its a day of success.

 Lucky Direction: South Lucky Number: 3 Lucky Color: Dark Yellow

 Libra -

 Healthy problems will appear from family members and disappear.  The new initiative will increase traffic.  The differences between neighborhood neighborhoods will be overcome and unity will increase.  It takes mental courage to deal with anything.  A relaxed position is created at the workplace.  There will be unity.

 Lucky Direction: West Lucky Number: 6 Lucky Color: White Color

 Brower -

 You will get to introduce and support new customers.  The arrival of new people creates an atmosphere of happiness in the family.  There will be an idea related to buying a gold item.  You will get some help as expected.  You will get a compliment through voting.  Will be a good day

 Lucky Direction: South Lucky Number: 5 Lucky Color: Light Green

 Sagittarius

 Working with new thinking can make a difference in business.  Ideas related to business investment will increase.  Physical exhaustion is caused by old memories.  Opportunities arise to fulfill the desires prevailing in the mind.  It is beneficial for high officials to think a bit and work.  It is progressive day.

 Lucky Direction: Former Lucky Number: 1 Lucky Color: Red

 Capricorn -

 A progressive position will develop in office related tasks.  The understanding and love will increase between husband and wife.  Respecting and acting on the views of others adds value.  Vehicle-related trips require attention.  The value increases.  Needs attention.

 Lucky Direction: West Lucky Number: 9 Lucky Color: Dark Red

 Aquarius -

 Expectations can be met by acting according to circumstances.  There will be opportunities for students to progress academically.  You will get fame in political and public sector.  Professional support may be provided by siblings.  Expectations will be fulfilled.

 Lucky Direction: Former Lucky Number: 4 Lucky Color: Gray Color

 Pisces

 You will get the government related assistance you were expecting for your business.  Export-import related industries will improve profit.  Will consider taking a trip to hometown.  Expected support is available.  Is a profitable day.

 Lucky Direction: South Lucky Number: 8 Lucky Color: Blue Color

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बुधवार आज का राशिफल

राशिफल 

जानिए आज का अपना भाग्य और दिनचर्या

मेष - 

उच्च अधिकारियों के समर्थन से बढ़ते असंतोष के परिणामस्वरूप कार्यस्थल में जिम्मेदारियों में वृद्धि होगी । दूसरों की गतिविधियों में हस्तक्षेप न करना फायदेमंद हो सकता है । अपतटीय आउटसोर्सिंग लागत बचत के महान वादे के साथ आता है । 

भाग्यशाली दिशा : पूर्व भाग्यशाली संख्या : 3 भाग्यशाली रंग : हल्का पीला

बृष - 

कार्यों में सहकर्मियों से सहयोग देर से मिलता है । पार्टनर से अपेक्षित लाभ में देरी होगी । व्यवसाय से जुड़े कार्यों में ग्राहकों के साथ धैर्य रखने की जरूरत है । जीवनसाथी से आपको आर्थिक सहायता प्राप्त होगी । संतोषजनक दिन होगा । यात्राएं अनुकूल हो सकती हैं । अपेक्षित सहायता उपलब्ध है ।

 भाग्यशाली दिशा : दक्षिण भाग्यशाली संख्या : 7 भाग्यशाली रंग : लाल रंग

मिथुन - 

पानी से संबंधित कार्यों में लाभ बढ़ेगा । अनपेक्षित स्थानान्तरण हो सकता है । रिश्तेदारों के माध्यम से आपको सुखद समाचार मिलेगा । गतिविधियों में दोस्तों की मदद से लाभ होता है । यात्रा में अपेक्षित लाभ मिलेगा ।

 भाग्यशाली दिशा : पश्चिम भाग्यशाली संख्या : 8 भाग्यशाली रंग : हल्का नीला

कर्क - 

उत्तराधिकारियों के साथ संयम का पालन करना बेहतर है । अनावश्यक जिम्मेदारियां उपलब्ध हो सकता है । कार्यों में रुचि बढ़ेगी । करीबियों के साथ छोटी - मोटी असहमति गायब हो जाएगी । संयम रखें । मतभेद गायब हो जाते हैं । कार्य में उन्नति उपलब्ध है । 

भाग्यशाली दिशा : पूर्व भाग्यशाली संख्या : 9 भाग्यशाली रंग : नारंगी रंग

सिंह - 

आप बच्चों की जरूरतों को जानेंगे और पूरा करेंगे । परिवार के सदस्यों द्वारा खुशी के क्षण उपलब्ध हैं । शारीरिक स्वास्थ्य में ध्यान दें । उच्च शिक्षा में छात्रों के लिए शिक्षकों के सुझाव भी प्रगति करेंगे । इत्र के माध्यम से भी मुनाफा कमाया जा सकता है । शुभ दिन है । लाभ प्राप्त करेंगे । 

भाग्यशाली दिशा : दक्षिण भाग्यशाली संख्या : 2 भाग्यशाली रंग : सफ़ेद रंग

कन्या - 

संपत्ति के विभाजन से संबंधित गतिविधियों में धैर्य का प्रयोग करेंगे , तो अपेक्षाएं पूरी हो सकती हैं । भाईयों द्वारा अनुकूल परिस्थितियाँ निर्मित होंगी । दूसरों की आलोचना न करना ही बेहतर है । पदोन्नति से संबंधित गतिविधियों फायदा होगा । सफलता का दिन हैं । 

भाग्यशाली दिशा : दक्षिण भाग्यशाली संख्या : 3 भाग्यशाली रंग : गहरा पीला

तुला - 

परिवार के सदस्यों से स्वस्थ समस्या दिखाई देगी और गायब हो जाती हैं । नई पहल से यातायात बढ़ेगा । पड़ोस रघर के बीच के मतभेद दूर होंगे और एकता बढ़ेगी । किसी भी चीज से निपटने के लिए मानसिक साहस चाहिए । कार्यस्थल पर आराम की स्थिति बनती है । एकता होगी ।

 भाग्यशाली दिशा : पश्चिम भाग्यशाली संख्या : 6 भाग्यशाली रंग : सफ़ेद रंग

बृषक - 

आपको नए ग्राहकों का परिचय और समर्थन मिलेगा । नए लोगों के आने से परिवार में खुशी का माहौल बनता है । सोने की वस्तु खरीदने से संबंधित विचार होगा । आपको उम्मीद के मुताबिक कुछ मदद मिलेगी । आपको मतदान के माध्यम से तारीफ मिलेगी । शुभ दिन होगा । 

भाग्यशाली दिशा : दक्षिण भाग्यशाली संख्या : 5 भाग्यशाली रंग : हल्का हरा

धनु - 

नए सोच के साथ काम करने से व्यवसाय में फर्क आ सकता है । व्यावसायिक निवेश से संबंधित विचार बढ़ेंगे । शारीरिक थकावट पुरानी यादों के कारण होती है । मन में व्याप्त इच्छाओं को पूरा करने के लिए अवसर पैदा होते हैं । उच्च पदाधिकारियों के लिए थोड़ा सोचना और कार्य करना लाभदायक है । प्रगतिशील दिन है । 

भाग्यशाली दिशा : पूर्व भाग्यशाली संख्या : 1 भाग्यशाली रंग : लाल रंग

मकर - 

कार्यालय से संबंधित कार्यों में एक प्रगतिशील स्थिति विकसित होगी । पति - पत्नी के बीच समझ और प्रेम बढ़ेगा । दूसरों के विचारों का सम्मान और अभिनय करने से मूल्य बढ़ता है । वाहन से संबंधित यात्राओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है । मान बढ़ता है । ध्यान देने की जरूरत है । 

भाग्यशाली दिशा : पश्चिम भाग्यशाली संख्या : 9 भाग्यशाली रंग : गहरा लाल

कुंभ - 

परिस्थितियों के अनुसार कार्य करके अपेक्षाओं को पूरा किया जा सकता है । छात्रों को अकादमिक रूप से प्रगति करने के अवसर पैदा होंगे । आपको राजनीतिक और सार्वजनिक क्षेत्र में प्रसिद्धि मिलेगी । भाई - बहनों द्वारा व्यावसायिक सहायता प्रदान की जा सकती है । उम्मीदें पूरी होंगी । 

भाग्यशाली दिशा : पूर्व भाग्यशाली संख्या : 4 भाग्यशाली रंग : ग्रे रंग

मीन - 

आपको सरकार से संबंधित सहायता मिलेगी जो आप अपने व्यवसाय के लिए उम्मीद कर रहे थे । निर्यात - आयात संबंधित उद्योग में लाभ में सुधार होगा । गृहनगर की यात्राएं करने की विचार करेंगे । अपेक्षित सहायता उपलब्ध है । लाभदायक दिन है । 

भाग्यशाली दिशा : दक्षिण भाग्यशाली संख्या : 8 भाग्यशाली रंग : नीला रंग

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Soaked peanuts have many benefits

Definitely know the benefits of amazing peanut grains

 Those who are upset with stomach problem,

 Such as flatulence, acidity, digestive problems etc.

 Soaked peanuts relieve all such stomach related problems.  Soak 1 handful of it every night and wake it up in the morning.

 Some people are troubled by back and joint pain.  If you are also one of them, then consuming soaked peanuts for you can relieve this problem.

 All you have to do is to eat the soaked peanuts with some jaggery.

 Peanut is effective in improving blood circulation.

 It brings warmth in the body, which keeps blood circulation right, while keeping the heart healthy also reduces the risk of heart diseases.

 If you are troubled by cough, soaked peanuts can help you.  Use it regularly, you will get relief from cough problem gradually.

 You feel energized by consuming soaked peanuts.  It fills you with energy.

 Physical energy is maintained by its regular intake.  If you forget things, that is, you have a weak memory, then take the peanuts soaked.

 It sharpens your memory.

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भीगी मूंगफली के फायदे बहुत हैं

जरूर जानिए भीगी मूंगफली दाने के गजब के फायदे ऐसे कई लोग हैं 

जो पेट की समस्या से परेशान रहते हैं , 

जैसे पेट फूलना , एसिडिटी , पाचन की परेशानी आदि । 

ऐसी पेट संबंधी तमाम परेशानियों से निजात दिलाती है भीगी हुई मूंगफली । इसे आप रोज रात में 1 मुट्ठी भिगोकर रखें और सुबह उठकर इसका सेवन करें । 

कुछ लोग कमर और जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं । यदि आप भी उनमें से ही एक हैं , तो आपके लिए भीगी हुई मूंगफली का सेवन करना इस समस्या से छुटकारा दिला सकता है ।

 बस , आपको करना यह है कि भीगी हुई मूंगफली को थोड़े गुड़ के साथ इसे खाना है ।

 मूंगफली ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने में कारगर है । 

यह शरीर में गर्माहट लाती है जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है , वहीं दिल भी स्वस्थ रहता है जिससे दिल की बीमारियों का खतरा भी कम हो जा जाता है । 

अगर आप खांसी से परेशान हैं , तो आपको आराम दिला सकती है भीगी हुई मूंगफली । इसका सेवन आप नियमित रूप से करें , धीरे - धीरे खांसी की समस्या से राहत मिलेगी ।

 भीगी हुई मूंगफली के सेवन से आप खुद को एक्टिव महसूस करते हैं । यह आपको एनर्जी से भर देती है ।

 इसके नियमित सेवन से शारीरिक ऊर्जा बनी रहती है । अगर बातें भूल जाते हैं यानी कि आप याददाश्त कमजोर है तो भीगी हुई मूंगफली का सेवन जरूर करें ।

 यह आपकी याददाश्त को तेज करती है ।

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अच्छी सेहत के लिए रोज सुबह

अच्छी सेहत के लिए रोज सुबह करे ये काम

और फरमाए आराम

नींबू और अदरक नींबू में विटामिन सी पाया जाता है । इससे इम्युन सिस्टम मजबूत होता है , जिससे बीमारियां दूर रहती है । वहीं अदरक में एंटी इन्फ्लेमेट्री गुण पाए जाते है । जिससे पाचन शक्ति दुरूस्त रहती है । इसलिए सुबह की शुरूआत नींबू और अदरक के पानी से जरूर करें । 

चुकंदर और तुलसी चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है । इसे विटामिन और मिनरल्स का स्टोर हाउस माना जाता है । वही तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर है । इसके सेवन से आप सेहतमंद रह सकते है । दिल को स्वस्थ्य बनाएं रखने के लिए चुकंदर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है । 

आंवला , हल्दी और काली मिर्च आंवला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है । इसमें मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और बिमारियों से लड़के की शक्ति देता है । वहीं हल्दी एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते हैं । वहीं काली मिर्च में पिपरिन नामक तत्व होता है जो फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है ।

धन्यवाद्

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today's Horoscope

October horoscope

 Horoscope

 Aries - trauma, recreational travel, extravagance

 If you have any problem in relation to blood disorders, then you have to be careful today.  Today operation is not beneficial.  It should be postponed for a few days.  Ganeshji today advises you to take special care in the subject of health.

 Taurus - child happiness, property growth, migration

 Today you will be able to express yourself more deeply in your personal relationships.  The elders and high officials at the job place of business will be with you.  That is, this day is favorable for you.  So at the end of the day you will experience a feeling of satisfaction, says Ganeshji.

 Copulation - profit, promotion, friend pleasure, travel

 Today you will be surrounded by complications.  Yet within a short time you will understand everything, you will be able to come out of it.  You will love being in solitude.  Due to which the presence and intervention of family members will not be liked.

 Cancer - Land benefits, travel, futile disputes

 Ganeshji says that both these words of entertainment and fulfillment will play an important role today.  You are not a very ambitious person.  Therefore, you will experience self satisfaction in what you receive.  Your simplicity will also attract people.  Today will be a day of great enjoyment and fun.

 Singh - Promotion, Land Benefit, Work Successful

 Work in the job business will be busy all day.  It will be a very important day especially for those working in big companies.  For housewives too, there will be more busy work after homework.  Ganeshji says that today is an important day which will be special for you.

 Virgo - Stopped work, vehicle pleasure, travel

 Today you will be more positive towards the person you love and only you want to dominate it.  After noon, spending time with friends outside will be enjoyable, money gain will increase your enjoyment.  Good luck to Ganesha.

 Libra - Benefits, Good News, Chordi Fear

 Your entrepreneurial nature will give you a huge accomplishment.  High officials in the office will appreciate your work.  You will get both encouragement and inspiration from senior officials.  Ganeshji advises you not to get into direct conflict with anyone, as there are chances of creating more confusion.

 Scorpio - respect, worry, spending more

 Today, your immediate relatives will harm you.  Therefore Ganesha advises to be careful with them.  There is a need to be careful in the office even when the day is favorable for personal life.  Today your mood swings - will come.  Hence Ganeshji asks to keep anger under control.

 Sagittarius - benefits less, stress, spending more

 Ganeshji says that if you work in the field associated with economic transaction trends like bank or management institute, then today will be very beneficial for you today.  You will remain compatible in all other things.  You will work hard to get financial freedom.  For a short time you have to work hard as well as be patient.  But in the end you will see good results.

 Capricorn - Good idea, controversy, expense more

 Today you will spill with confidence.  As a result, you will get help to succeed in every field.  You will not lag behind in hard work and try your best to achieve victory and at the end of the day will enjoy victory and success by the grace of Ganesha.

 Aquarius - Religious Work, Friendship, Travel

 All your problems and worries will end very soon, says Ganeshji.  It only requires patience.  It is necessary to remember that reverence in God is capable of resolving the biggest problems.  Keep trying in the right direction, you will get the solution to all the problems.

 Pisces - Mangalik work, travel, promotion is

 Ganeshji knows that you are fond of traveling and look forward to it.  So today, if you go for a journey with a bed and a bag, then no wonder.  Your visit will be for a short rest from daily events.  In fact, you are in a mood to spend a few moments in solitude, you will also take friends or family with you by not being alone.

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आज का राशिफल

अक्टूबर माह का राशिफल

राशिफल

 मेष - आघात , मनोरंजक यात्रा , अपव्यय 

यदि आपको रक्त के विकार के संबंध में कोई समस्या हो तो आज आपको सावधानी रखनी पड़ेगी । ऑपरेशन कराना आज हितकर नहीं है । उसे थोड़े बहुत दिन स्थगित रखना चाहिए । गणेशजी आज आपको स्वास्थ्य के विषय में विशेष ध्यान रखने की सलाह देते हैं ।

वृष - संतान सुख , जायदाद वृद्धि , प्रवास 

आज आप अपने निजी संबंधों में स्वयं को अधिक गहराई से अभिव्यक्त कर सकेंगे। नौकरी व्यवसाय स्थान पर बुजुर्गों और उच्च पदाधिकारियों की कृपादृष्टि आप पर बनी रहेगी । अर्थात इस प्रकार देखने से आज का दिन आपके लिए अनुकूल है । अतः दिन के अंत में आप संतोष की भावना का अनुभव करेंगे, ऐसा गणेशजी कहते हैं ।

मेथुन - लाभ , पदोन्नति , मित्र सुख , यात्रा 

आज आप उलझनों में घिरे होंगे । फिर भी थोड़े ही समय में आपको सब समझ में आ जाएगा आप उसमें से बाहर आ सकेंगे । आपको एकांत में रहना अधिक पसंद पड़ेगा । जिससे परिवार के सदस्यों की उपस्थिति और हस्तक्षेप भी पसंद नहीं करेंगे ।

कर्क - भूमि लाभ , यात्रा , व्यर्थ विवाद

गणेशजी कहते हैं कि आज मनोरंजन और परिपूर्णता ये दोनों शब्द आज महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाएँगे । आप अत्यधिक महत्त्वाकांक्षा रखनेवाले व्यक्ति नहीं है । इसलिए आपको जो प्राप्त होगा, उसमें आत्म संतोष अनुभव करेंगे । आपकी सादगी भी लोगों को आकर्षित करेगी । आज का दिन खूब आनंद और मौज- मस्ती में व्यतीत होगा ।

 सिंह - पदोन्नति , भूमि लाभ , कार्य सफल 

नौकरी व्यवसाय में काम में पूरे दिन व्यस्त रहेंगे । विशेषरूप से बड़ी कंपनियों में कार्य करनेवाले लोगों के लिए बहुत महत्त्वपूर्ण दिन रहेगा । गृहिणियों के लिए भी गृहकार्य के उपरांत अन्य कार्यों में अधिक व्यस्तता रहेगी । गणेशजी कहते हैं कि आज का दिन महत्त्वपूर्ण है जो आपके लिए विशेष होगा ।

कन्या- रुके कार्य पूर्ण , वाहन सुख , यात्रा

आज आप अपने प्रिय व्यक्ति के प्रति अधिक सकारात्मक रहेंगे और मात्र आपका ही आधिपत्य उस पर रहे, ऐसा चाहेंगे । दोपहर के बाद का समय दोस्तों के साथ बाहर आनंदपूर्वक बिताएँगे धन लाभ आपके आनंद में वृद्धि करेगा । गणेशजी की शुभकामना आपके साथ है ।

 तुला - लाभ , शुभ समाचार , चोरादि भय 

आपके उद्यमी स्वभाव से आपको बहुत बड़ी सिद्धि प्राप्त होगी । ऑफिस में उच्च पदाधिकारीगण आपके काम की कदर करेंगे । आपको वरिष्ठ पदाधिकारियों से प्रोत्साहन और प्रेरणा दोनों मिलेंगे । गणेशजी आपको किसी भी व्यक्ति के साथ सीधे संघर्ष में न उतरने की सलाह देते हैं, क्योंकि उससे अधिक उलझनें खड़ी होने की संभावना है ।

वृश्चिक - सम्मान , चिंता , खर्च अधिक

आज आपके निकटस्थ स्वजन ही आपको नुकसान पहुँचाएँगे । इसलिए उनसे सावधान रहने की गणेशजी सलाह देते हैं । निजी जीवन के लिए दिन अनुकूल होने पर भी ऑफिस में सावधानी रखने की आवश्यकता है । आज आपके मिजाज में चढ़ाव-उताव आया करेगा । इसलिए गणेशजी गुस्से को नियंत्रण में रखने के लिए कहते हैं ।

 धनु - लाभ कम , तनाव , खर्च अधिक

गणेशजी कहते हैं कि यदि आप बैंक या मैनेजमेंट इन्स्टिट्यूट जैसी आर्थिक लेन-देन की प्रवृत्तियों के साथ जुड़े हुए क्षेत्र में कार्य करते हों तो आज का दिन आपके लिए आज का दिन खूब लाभदायक होगा । अन्य सभी बातों में आपको अनुकूलता रहेगी । आप आर्थिक स्वतंत्रता पाने के लिए तनतोड़ परिश्रम करेंगे । थोड़े समय के लिए आपको कठोर परिश्रम करने के साथ-साथ धैर्य रखना पड़ेगा। परंतु अंत में उसका अच्छा परिणाम देख सकेंगे ।

 मकर - शुभ विचार , विवाद , खर्च ज्यादा

आज आप आत्मविश्वास से छलकते होंगे । परिणामस्वरूप हरेक क्षेत्र में सफलता पाने के लिए आपको मदद मिलेगी । आप परिश्रम करने में पीछे नहीं रहेंगे और विजय प्राप्त करने के लिए श्रेष्ठ प्रयास करेंगे और गणेशजी की कृपा से दिन के अंत में विजय और सफलता का आनंद उठाएँगे ।

 कुंभ- धार्मिक कार्य , मित्र मिलन , यात्रा

आपकी समस्त समस्याओं और चिंताओं का बहुत जल्दी अंत आएगा, ऐसा गणेशजी कहते हैं । इसके लिए केवल धैर्य रखने की आवश्यकता है । यह याद रखना आवश्यक है कि ईश्वर में श्रद्धा बड़ी से बड़ी समस्याएँ दूर करने में सक्षम है । सही दिशा में प्रयत्न जारी रखें, आपको सभी समस्याओं का हल मिल जाएगा ।

 मीन - मांगलिक कार्य , यात्रा , पदोन्नति है

आप यात्रा के शौकीन है और उसके लिए तत्पर रहते हैं, यह गणेशजी जानते हैं । इसलिए आज आप बोरिया- बिस्तर बाँधकर यात्रा के लिए चल पड़ें तो कोई आश्चर्य नहीं । आपकी यह यात्रा दैनिक घटनाक्रम में से थोड़े समय के लिए आराम करने के लिए होगा । वास्तव में तो आप एकांत में कुछ क्षण बिताने के मूड़ में हैं, आप अकेले न होने से अपने साथ मित्रों या परिवारजनों को भी ले जाएँगे ।

 

धन्यवाद्

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बादाम के फायदे जानकर आप चौक जायेंगे

इस मौसम में जरूर खाएं सेहत भरे बादाम , 

बादाम के फायदे जानकर आप चौक जायेंगे

 1 यह बौद्धिक ऊर्जा बढ़ाने वाला , दीर्घायु बनाने वाला है । 

2 मीठे बादाम तेल के सेवन से मांसपेशियों में दर्द जैसी तकलीफ से तत्काल आराम मिलता है । 

3 बादाम तेल का प्रयोग रंगत में निखार लाता है और बेजान त्वचा को रौनक प्रदान करता है । 

4 त्वचा की खोई नमी लौटाने में भी बादाम तेल सर्वोत्तम माना गया है । 

5 शुद्ध बादाम तेल तनाव को दूर करता है । दृष्टि पैनी करता है और स्नायु के दर्द में भी राहत दिलाता है । 

6 विटामिन डी से भरपूर बादाम तेल बच्चों की हड्डियों के विकास में भी योगदान करता है । 

7 बादाम तेल से रूसी दूर होती है और बालों की साज - संभाल में भी यह कारगर है । इसमें मौजूद विटामिन तथा खनिज पदार्थ बालों को चमकदार और सेहतमंद बनाते हैं । 

8 बादाम में मूल रूप से प्रोटीन ( 16.5 प्रतिशत ) और तेल ( 41 प्रतिशत ) का मिश्रण समाया होता है । 

9 बादाम का चाहे जिस रूप में सेवन किया जाए , यह तय है कि उनमें समाए चिकित्सकीय गुणों का पूरा लाभ व्यक्ति को मिलता है ।

 10 बादाम तेल से कब्ज दूर होती है और यह शरीर को ताकतवर बनाता है । 11 यह दिल , दिमाग और देह तीनों के लिए गुणकारी है ।

धन्यवाद्

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टमाटर के फायदे बहुत हैं

टमाटर के फायदे बहुत हैं

 वरदान 

1 टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम , फास्फोरस और विटामिन सी पाया जाता है । एसिडिटी की समस्या होने पर टमाटरों की खुराक बढ़ाने से इस समस्या से निजात मिलता है ।

 2 टमाटर में काफी मात्रा में विटामिन ' ए ' पाया जाता है , जो हमारी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है ।

 3 टमाटर खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है और गैस की समसा भी दूर होती है । 

4 डॉक्टरो के अनुसार टमाटर के नियमित सेवन से श्वास नली बिल्कुल साफ रहती है और खांसी , बलगम की शिकायत खत्म होती है । 

5 बच्चों को सूखा रोग होने पर टमाटर का रस पिलाने से फायदा होता है । साथ ही ये उनके तेजी से विकास में भी मदद करता है ।

 6 गर्भवती महिलाओं के लिए भी सुबह एक गिलास टमाटर के रस का सेवन फायदेमंद होता है । 

7 डाइबिटीज व दिल के मरिजों की सेहत के लिए टमाटर बहुत उपयोगी होता है । 

8 टमाटर का सेवन कैंसर के रोगियों को भी फायफा करता है , साथ ही ये कफ और पेट साफ करने में भी मदद करता है ।

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जैतून का तेल बहुत फायदेमंद है

जैतून का तेल है बहुत फायदेमंद , 

 1 जैतून के तेल में फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है जो हृदय रोग के खतरों को कम करती है । मधुमेह रोगियों के लिए यह काफी लाभदायक है । शरीर में शुगर की मात्रा को संतुलित बनाए रखने में इसकी खास भूमिका है । इसलिए आहार में भी इस तेल का प्रयोग किया जाता है ।

 2 इसमें संतृप्त वसा की मात्रा कम होती है जिससे शरीर में कॉलेस्टेरोल की मात्रा को भी संतुलित बनाए रखने में मदद मिलती है । इससे हृदयाघात का खतरा काफी कम हो जाता है । 

3 जैतून के तेल में एंटी - ऑक्सीडेंट की मात्रा भी काफी होती है । इसमें विटामिन ए , डी , ई , के और बी - कैरोटिन की मात्रा अधिक होती है । इससे कैंसर से लड़ने में आसानी होती है साथ ही यह मानसिक विकार दूर कर आपको जवां बनाए रखने में भी मदद करता है । 

4 एक शोध के अनुसार जैतून का तेल आंत में होने वाले कैंसर से बचाव करने में अहम भूमिका निभाता है । इसके अलावा यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है ।

 5 जैतून के तेल में कैल्शियम की काफी मात्रा पाई जाती है , इसलिए भोजन में इसका उपयोग या अन्य तरीकों से इसे आहार में लेने से ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से निजात मिलती है ।

 6 जैतून के तेल में संतृप्त वसा लगभग ना के बराबर होता है जिससे यह आपके शुगर लेवल को नियंत्रित करता है । साथ ही इसे खाने से बॉर्डर लाइन डायबीटिज होने का खतरा 50 प्रतिशत तक कम हो जाता है ।

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